Er zijn zoveel verschillende soorten therapie dat je door de bomen het bos niet meer kunt zien als je op zoek gaat naar de juiste aanpak voor jouw thema. Door middel van hypnotherapie kun je contact maken met je onderbewustzijn. Daar kun je aan de slag gaan met angsten, problemen en dingen waar je tegenop ziet of vanaf wilt. Hypnotherapie helpt om je reacties te leren begrijpen en geleidelijk te veranderen.
Zelf de controle houden
Het beeld dat veel mensen hebben van hypnotherapie is niet correct. Het zou gebaseerd zijn op een hypnose waarbij je de controle verliest. Dat is echter helemaal niet het geval. Onder begeleiding van een professionele hypnotherapeut behoud je juist zelf alle controle waardoor je op een verantwoorde manier in contact kunt treden met je onderbewustzijn. Hier liggen de wortels van je reacties op situaties, gedachten en gevoelens.
Ontspanning is de sleutel
Tijdens een hypnotherapie sessie wordt verzekerd dat je vanuit ontspanning contact maakt met je onderbewuste patronen. Daardoor kun je zien hoe je klachten ontstaan en langzaam verandering brengen in je reacties, gedachten en gevoelens. Ongewenste gevoelens ontstaan vaak doordat er een emotionele lading verbonden is aan een bepaald fenomeen. Daardoor ervaar je stress, iedere keer dat het fenomeen ter sprake komt. Door op een ontspannen manier contact te maken met dit fenomeen (de trigger) worden er nieuwe mogelijkheden geopend.
De samenwerking is gericht op jouw proces
Als je vragen of twijfels hebt over hypnotherapie dan kun je daarmee bij de therapeut terecht. Een sessie begint met een gesprek waarin de thema’s en doelen worden besproken. Daarin kun je ook alles vragen wat je wilt. Tijdens het proces heb je altijd de volledige controle. Je kunt dus op elk punt kiezen om door te gaan, te stoppen of te pauzeren. Je kunt de hypnotherapeut zien als een gids die je helpt om wijs te worden uit het doolhof van je onderbewustzijn en die handvatten aanbiedt waarmee je kunt leren omgaan met je klachten.
Opleiding hypnotherapie volgen bij Hypnos
Overweeg je niet om een hypnotherapie behandeling te ondergaan, maar wil je graag zelf hypnotherapie kunnen toepassen? Bij Academie Hypnos kun je een opleiding hypnotherapie en psychosociale therapie volgen. Leer hoe je met behulp van een trance in contact met het onbewuste diepgaand therapeutisch kunt begeleiden. Meer weten? Lees de interessante artikelen op onze website of neem contact met ons op.
Nog meer interessante artikelen lezen? Klik dan hier!
Geef een reactie